De Perfecte Slaaptemperatuur voor jouw baby
Bereken in 30 seconden de ideale TOG waarde voor de slaapzak van je baby. Veilige babyslaap begint met de juiste temperatuur.
Calculator
Kamer Informatie
19°CKledinglagen
TOG Analyse
Totale TOG: 1.9
2 kledinglagen + 1 TOG slaapzak
Disclaimer: Deze calculator geeft algemene adviezen gebaseerd op Nederlandse en internationale richtlijnen: VeiligheidNL, NCJ (Nederlands Centrum Jeugdgezondheid), NHS (UK) en The Lullaby Trust. De TOG-waarden voor individuele kledingstukken en dekens zijn schattingen, niet industrie-standaarden.
Dekenveiligheid: Losse dekens zijn gevaarlijk voor baby's onder 12 maanden. Indien dekens gebruikt worden, moeten ze volgens de "feet to foot" methode stevig ingestopt worden. Slaapzakken (vanaf 50cm voor newborns) zijn altijd de veiligere keuze.
Raadpleeg bij twijfel altijd je kinderarts of consultatiebureau. Elke baby is uniek en heeft mogelijk andere behoeften. Vertrouw op je eigen observatie en pas aan waar nodig.
Wat is TOG?
TOG is een internationaal erkende maatstaf die aangeeft hoe goed textiel warmte vasthoudt. Een hogere TOG-waarde betekent meer isolatie en een warmere slaapzak.
TOG 0.5
Voor warme zomernachten (24°C+)
TOG 1.0
Voor lente en herfst (18-24°C)
TOG 2.5
Voor koude winternachten (15-18°C)
Waarom TOGWaarde.nl?
De meest complete TOG calculator van Nederland
Wetenschappelijk Onderbouwd
Gebaseerd op Nederlandse richtlijnen en internationale veiligheidsnormen
Persoonlijk Advies
Aangepaste aanbevelingen op basis van jouw babys leeftijd en kamertemperatuur
Seizoensadvies
Specifieke tips voor lente, zomer, herfst en winter in Nederland
SIDS Preventie
Informatie over veilig slapen en het voorkomen van wiegendood
Uitgebreide Kennisbank
Alles over TOG, veilige slaaptemperatuur en seizoensgebonden tips
100% Gratis
Geen verborgen kosten, registratie of verplichtingen
Hoe Werkt Het?
In 5 eenvoudige stappen naar veilige babyslaap
Meet de kamertemperatuur
Gebruik een betrouwbare thermometer of een babyfoon met temperatuurmeting. Meet op verschillende momenten van de dag en nacht, want temperaturen kunnen flink schommelen.
Bepaal de maximale TOG-waarde
Kijk in de tabel hierboven wat de aanbevolen maximale TOG-waarde is voor de gemeten temperatuur.
Kies de kleding en beddengoed
Tel de TOG-waardes van alle lagen bij elkaar op:
- Alle kledingstukken die je baby aanheeft
- Het slaapzakje of de dekentjes
- Eventuele extra laagjes
Blijf onder de maximum waarde
Zorg dat je totaal onder of gelijk aan de aanbevolen maximale TOG-waarde blijft. Liever iets onder dan erboven.
Controleer regelmatig
Voel in het nekje of aan de rug van je baby:
- Lauwwarm en droog: Perfect!
- Klam of zweterig: Te warm, verwijder een laagje
- Koel: Mogelijk te koud, voeg een laagje toe
Veilige Babyslaap Begint Hier
De juiste TOG waarde helpt oververhitting te voorkomen en draagt bij aan een veilige slaapomgeving voor je baby
Lees Meer over Veilig Slapen