Bereken de TOG-waarde
van jouw combinatie
Weet je al wat je baby aanheeft? Tel slaapzak, kleding en dekens op en check of de combinatie veilig is. Gebaseerd op NHS, Lullaby Trust en VeiligheidNL.
TOG Calculator
Vul in wat van toepassing is, alle delen zijn optioneel.
Kamertemperatuur
Meet de slaapkamer met een thermometer
Slaapzak of dekens?
Kies wat van toepassing is, of niets
Wat draagt je baby?
Tik alles aan wat van toepassing is. Laat leeg als je baby bloot slaapt
TOG-waarden voor losse kleding zijn schattingen: alleen slaapzakken hebben een officiële rating.
Te koud voor een kamertemperatuur van 19°C! Voeg warmere lagen toe voor comfort.
Op basis van NHS / Lullaby Trust / VeiligheidNL
Wat is TOG?
TOG is een internationaal erkende maatstaf die aangeeft hoe goed textiel warmte vasthoudt. Een hogere TOG-waarde betekent meer isolatie en een warmere slaapzak.
TOG 0.5
Voor warme zomernachten (24°C+)
TOG 1.0
Voor lente en herfst (18-24°C)
TOG 2.5
Voor koude winternachten (16-18°C)
Waarom TOGWaarde.nl?
De meest complete TOG calculator van Nederland
Wetenschappelijk Onderbouwd
Gebaseerd op Nederlandse richtlijnen en internationale veiligheidsnormen
Persoonlijk Advies
Aangepaste aanbevelingen op basis van jouw babys leeftijd en kamertemperatuur
Seizoensadvies
Specifieke tips voor lente, zomer, herfst en winter in Nederland
Veilig Slapen
Informatie over veilig slapen en het voorkomen van wiegendood
Uitgebreide Kennisbank
Alles over TOG, veilige slaaptemperatuur en seizoensgebonden tips
100% Gratis
Geen verborgen kosten, registratie of verplichtingen
Hoe Werkt Het?
In 5 eenvoudige stappen naar veilige babyslaap
Meet de kamertemperatuur
Gebruik een betrouwbare thermometer of een babyfoon met temperatuurmeting. Meet op verschillende momenten van de dag en nacht, want temperaturen kunnen flink schommelen.
Bepaal de maximale TOG-waarde
Kijk in de tabel hierboven wat de aanbevolen maximale TOG-waarde is voor de gemeten temperatuur.
Kies de kleding en beddengoed
Tel de TOG-waardes van alle lagen bij elkaar op:
- Alle kledingstukken die je baby aanheeft
- Het slaapzakje of de dekentjes
- Eventuele extra laagjes
Blijf onder de maximum waarde
Zorg dat je totaal onder of gelijk aan de aanbevolen maximale TOG-waarde blijft. Liever iets onder dan erboven.
Controleer regelmatig
Voel in het nekje of aan de rug van je baby:
- Lauwwarm en droog: Perfect!
- Klam of zweterig: Te warm, verwijder een laagje
- Koel: Mogelijk te koud, voeg een laagje toe
Veilige Babyslaap Begint Hier
De juiste TOG waarde helpt oververhitting te voorkomen en draagt bij aan een veilige slaapomgeving voor je baby
Lees Meer over Veilig Slapen