Mag mijn baby met koorts in een slaapzak?
Ja, maar kies een lichtere TOG dan normaal. Een baby met koorts moet warmte kwijt kunnen, niet vasthouden.
Het principe: niet inpakken
Bij koorts is de lichaamstemperatuur al verhoogd. Dik aankleden of extra toedekken ("lekker uitzweten") is een hardnekkige mythe: het lichaam kan de warmte dan niet kwijt en de temperatuur loopt verder op, met extra risico op warmtestuwing. Kleed je baby dus juist lichter aan dan je normaal bij die kamertemperatuur zou doen.
Praktisch: TOG bij koorts
- Ga één stap lichter: gebruik je normaal een 2.5 TOG slaapzak, kies dan tijdelijk een 1.0 TOG. Normaal 1.0? Dan een 0.5 of alleen kleding
- Lichte kleding eronder: een dunne romper of alleen een luier is vaak genoeg
- Kamertemperatuur normaal houden: 16 tot 20 graden blijft het doel, niet extra stoken
- Vaker voelen: check het nekje elk uur of bij elke controle. Klam en heet betekent nog een laagje eraf
- Extra drinken aanbieden: koorts kost vocht, bied vaker borst- of flesvoeding aan
Rilt je baby bij het opkomen van de koorts? Dat is normaal bij een stijgende temperatuur. Leg dan tijdelijk een extra dun laagje over de slaapzak en haal het weer weg zodra het rillen stopt. Niet blijven toedekken.
Bel direct de huisarts of huisartsenpost bij:
- Koorts (38 graden of hoger) bij een baby jonger dan 3 maanden
- Sufheid, slap aanvoelen of niet goed wakker te krijgen
- Huilen met een andere toon, ontroostbaar zijn of juist opvallend stil
- Vlekjes die niet wegdrukbaar zijn, benauwdheid of uitdroging (droge luiers)
- Koorts die langer dan 3 dagen aanhoudt, op elke leeftijd
Na de koorts
Is de koorts gezakt en slaapt je baby weer normaal? Ga dan gewoon terug naar de TOG-combinatie die bij de kamertemperatuur hoort. Gebruik het kledingadvies per temperatuur of check je eigen combinatie met de TOG calculator.
Samengevat
- Slaapzak mag, maar één TOG-stap lichter dan normaal
- Nooit extra toedekken om uit te zweten
- Vaker nekje voelen en extra vocht aanbieden
- Jonger dan 3 maanden met koorts: altijd direct de huisarts bellen
Weer beter? Terug naar de juiste TOG
Stel de kamertemperatuur in en zie direct welke slaapzak en kleding weer veilig zijn.
Naar het Kledingadvies